ÖĞRETMENLER
İÇİN REHBER:

Sınıfta Çocukların Miyopisine Karşı Neler Yapılabilir?

Miyopi Neden Artıyor?

Son yıllarda Türkiye’de de sıkça duyduğumuz bir gerçek var: çocuklarda miyopi artışı. Uzun süreli yakın çalışmalar, bilgisayar ve tablet kullanımı, gündüz açık havada yeterince vakit geçirilmemesi gibi faktörler bunda rol oynuyor. Öğretmenler olarak bu süreci yakından gözlemleyebilirsiniz: tahtayı göremeyen, kopya çeker gibi sürekli gözlerini kısmaya çalışan ya da ödevlerine odaklanmakta zorlanan öğrenciler… Bunların birçoğunun altında miyopi olabilir.

Sınıfta Öğretmenlerin Dikkat Edebileceği Noktalar

Öğrencilerin görme sağlığını desteklemek için küçük ama etkili adımlar atabilirsiniz:

  • Sıralama Düzeni: Tahtayı net görmekte zorlanan öğrencileri ön sıralara alabilirsiniz ve velilerini bu durumdan haberdar ederek bir göz doktoru kontrolüne gitmesini sağlayabilirsiniz.
  • Dış Mekan Etkinlikleri: Teneffüslerde veya ders aralarında mümkünse kısa süreli bahçe aktiviteleri teşvik edilebilir. Araştırmalar gün ışığında günde en az 2 saat dışarıda geçirilen sürenin miyopi riskini azalttığını gösteriyor.
  • Göz Molaları: Uzun süreli yazma veya okuma etkinliklerinde 20-30 dakikada bir öğrencilere uzak bir noktaya bakmaları için ufak hatırlatmalar yapabilirsiniz.
  • Işık Düzeni: Sınıfın yeterince aydınlık olması hem ders verimliliği hem de göz sağlığı açısından kritik.

Ailelerle İş Birliği

Öğretmenlerin rolü sadece sınıf içinde değil. Velilere de bu konuda destek olabilirsiniz:

  • Düzenli göz muayenesi konusunda aileleri bilgilendirin. Erken teşhis, ilerlemenin önüne geçebilir.
  • Evde ekran sürelerinin dengelenmesi gerektiğini paylaşın. Özellikle tablet/telefonun ödev dışında kullanılmaması önemli bir fark yaratır.
  • Gözlük kullanan öğrenciler için ailelere, doğru cam seçiminin (örneğin çocuklar için özel tasarlanmış çözümler) uzun vadede fark yaratabileceğini hatırlatın.

Siz öğretmenler, bu konuda yalnızca farkındalık yaratıp aileleri yönlendirdiğinizde bile çocukların gelecekteki göz sağlığına büyük katkıda bulunuyorsunuz.

Sonuç

Bir öğretmenin öğrencisinin hayatına dokunma şekli bazen sadece bir cümlelik yönlendirme olabilir: “Çocuğunuz tahtayı göremiyor gibi, bir göz kontrolü faydalı olabilir.”
Bu küçük farkındalık, öğrencinin eğitim hayatını ve gelecekteki görme sağlığını kökten değiştirebilir.

Referanslar: